# Equilibrio y Terapia

> de Pedro Molera


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- [El Camino a Tu Propósito: Cómo Encontrar la Motivación en la Vida](https://equilibrioyterapia.com/el-camino-a-tu-proposito-como-encontrar-la-motivacion-en-la-vida/): La motivación no se encuentra en los logros externos, sino en el sentido que damos a nuestra vida y en la capacidad de escucharnos a nosotros mismos.
- [Amor en Equilibrio: Cómo Cultivar una Relación Saludable y Plena](https://equilibrioyterapia.com/amor-en-equilibrio-como-cultivar-una-relacion-saludable-y-plena/): Mantener una relación de pareja sana requiere una comunicación consciente, respeto por la individualidad y un cuidado mutuo. A través de pequeños gestos de afecto y una conexión constante, se puede construir un amor más equilibrado.
- [Recupera tu Energía: Cómo Combatir la Anemia de Forma Natural.](https://equilibrioyterapia.com/recupera-tu-energia-como-combatir-la-anemia-de-forma-natural/): La anemia puede afectar profundamente tu bienestar, pero con una alimentación rica en hierro, plantas medicinales y cuidado digestivo, es posible tratarla de manera natural. Escuchar a tu cuerpo y seguir un enfoque integral te ayudará a recuperar tu energía y vitalidad.
- [Es posible tratar la cistitis de manera natural.](https://equilibrioyterapia.com/es-posible-tratar-la-cistitis-de-manera-natural/): Las infecciones de orina se pueden solucionar con remedios sanos y naturales. Aprende a hacerlo con sencillos consejos.
- [Reprograma Tu Mente con PNL: El Secreto para Alcanzar tus Metas](https://equilibrioyterapia.com/reprograma-tu-mente-con-pnl-el-secreto-para-alcanzar-tus-metas/): Descubre una herramienta poderosa para el crecimiento personal y emocional.
- [Transforma tu Salud con Batidos Verdes: Nutrición Fácil y Deliciosa](https://equilibrioyterapia.com/transforma-tu-salud-con-batidos-verdes-nutricion-facil-y-deliciosa/):  Estas deliciosas y nutritivas bebidas están llenas de propiedades que mejoran nuestra salud y nos hacen sentir con más energía, además de ser una forma fácil y rápida de consumir verduras y frutas. ¿Qué es un batido verde? Un batido verde es una mezcla de hojas verdes como la espinaca, la kale o la acelga, combinadas con frutas y otros ingredientes naturales como semillas, nueces o superalimentos. Lo mejor de todo es que puedes personalizarlo según tus gustos y necesidades nutricionales. Los batidos verdes son la forma perfecta de darle a tu cuerpo una dosis concentrada de vitaminas, minerales y […]
- [Agua de Mar: Nutrición Mineral desde el Océano para tu Cuerpo.](https://equilibrioyterapia.com/agua-de-mar-nutricion-mineral-desde-el-oceano-para-tu-cuerpo/): Hoy quiero compartir algo que quizás hayan escuchado, pero que genera mucha curiosidad: los beneficios de la ingesta de agua de mar. Sé que puede sonar un poco inusual, pero una vez que entiendas por qué tantas personas la están incorporando a su vida, ¡seguro te animarás a probarla! ¿Por qué el agua de mar es especial? El agua de mar tiene una composición mineral increíble. Contiene 92 minerales esenciales que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente, como magnesio, calcio, potasio y sodio, entre otros. Todos ellos están presentes de forma natural y equilibrada, algo que es difícil de encontrar […]
- [Alimentación para combatir el miedo.](https://equilibrioyterapia.com/alimentacion-para-combatir-el-miedo/): Conoce los alimentos a evitar y los que hay que consumir con frecuencia si queremos combatir eficazmente esta emoción. 
- [Minimalismo: busca lo más vital.](https://equilibrioyterapia.com/minimalismo-busca-lo-mas-vital/): El minimalismo es una corriente que promueve despojarnos de lo accesorio y centrarnos en lo básico y esencial. Principios minimalistas: Enfoque en lo esencial. El minimalista evita la dispersión y para ello se centra en lo que es más importante, o mejor dicho en lo verdaderamente importante, de esta forma evita distracciones y pone toda su energía en aquello que SI es relevante. Enfocarse en lo esencial está unido a un proceso continuo de descarte de compromisos e incluso oportunidades, el minimalista solo elegirá aquellas que más le aporten y enriquezcan a nivel de crecimiento personal. Por paradójico que pueda […]
- [PROTÉGETE CONTRA LAS TORMENTAS DE PENSAMIENTOS: LA ESFERA MENTAL.](https://equilibrioyterapia.com/protegete-contra-las-tormentas-de-pensamientos-la-esfera-mental/): Aunque las palabras puedan parecer muy similares, nada tiene que ver una “lluvia de ideas” con una “tormenta de pensamientos”. Nada más alejadas en cuanto a utilidad para la persona que las está viviendo. La primera es algo que elegimos hacer para dar con la mejor solución a un problema. Se trata de tener, individualmente o en grupo, muchos pensamientos de manera intencionada para obtener entre todos ellos el más indicado ante una determinada situación. Es algo buscado y controlado. Llueve en nuestra mente, pero digamos que es una lluvia provocada y placentera. La segunda puede llegar a ser la […]
- [FÓRMULA PARA GESTIONAR MIS PROBLEMAS (y dejar de sufrir). Parte 2/2.](https://equilibrioyterapia.com/formula-para-gestionar-mis-problemas-y-dejar-de-sufrir-parte-2-2/): Aprende la mejor manera de resolver tus conflictos. Sin sufrimiento. 
- [FÓRMULA PARA GESTIONAR MIS PROBLEMAS (y dejar de sufrir). Parte 1/2.](https://equilibrioyterapia.com/formula-para-gestionar-mis-problemas-y-dejar-de-sufrir-parte-1-2/): Aprende a afrontar tus problemas sin que te hagan sufrir. 
- [Punto Bai Hui: calmando tu mente y pensamientos.](https://equilibrioyterapia.com/punto-bai-hui-calmando-tu-mente-y-pensamientos/): El ser humano en occidente trata de controlarlo todo. Tenemos la falsa creencia que podemos, y casi debemos, tener todo bajo control. Creemos tener el control sobre nuestra casa, nuestro trabajo, nuestro ocio, nuestra economía, nuestra pareja y nuestros hijos. Además intentamos controlar todo a la vez haciendo verdaderos malabarismos y esfuerzos heroicos cada día de nuestra vida. Cuando llega la noche y creemos (falsamente) que todo ha estado bajo nuestra supervisión, funcionando según nuestros deseos, disfrutamos de unos instantes de satisfacción. Nos suele durar poco. Recibimos un pequeño chute de dopamina y… ¡a dormir!, que mañana comienza otra etapa […]
- [Terapia simbólica con muñecos.](https://equilibrioyterapia.com/terapia-simbolica-con-munecos/): Proyecta tu mundo interior y sánalo. ¿Quieres saber en qué consiste? Te sorprenderá.
- [Reduce tu cortisol con estos 4 alimentos.](https://equilibrioyterapia.com/reduce-tu-cortisol-con-estos-4-alimentos/): El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que desempeña un papel importante en el cuerpo humano. También conocido como la «hormona del estrés«, el cortisol es liberado en respuesta al estrés físico y emocional. El cortisol tiene varios efectos en el organismo humano, algunos de los cuales son beneficiosos, mientras que otros pueden ser perjudiciales a largo plazo. Uno de los efectos más conocidos del cortisol es su papel en la respuesta de lucha o huida del cuerpo. Cuando se enfrenta a una situación de estrés, el cortisol es liberado en el torrente sanguíneo, lo que aumenta la […]
- [Valeriana y Pasiflora. Mis amigas contra la ansiedad.](https://equilibrioyterapia.com/valeriana-y-pasiflora-mis-amigas-contra-la-ansiedad/): ¿Conoces las diferencias entre estas dos plantas? Aprende a escoger la mejor para ti. Permite que te ayuden a relajarte.
- [¿Qué es la acupuntura?](https://equilibrioyterapia.com/que-es-la-acupuntura/): La Organización Mundial de la Salud reconoce desde 1979 la eficacia y seguridad de este milenario sistema terapéutico y publicó una larga lista de enfermedades donde la acupuntura se ha mostrado eficaz.

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- [gracias](https://equilibrioyterapia.com/gracias/): ¡Atención! Tu sesión todavía no está confirmada Mira este breve vídeo de apenas 2 minutos donde te explico los siguientes pasos LO PRIMERO Unas horas antes de la sesión, te contactaré para que puedas confirmar tu asistencia por teléfono o WhatsApp (así tu sesión quedará asegurada). LO SEGUNDO Anota en tu calendario la fecha y la hora de la sesión que has reservado, para que no se te pase. Además, una vez finalicemos la sesión, te regalaré un bonus exclusivo para aplicar los primeros pasos hacia tu transformación. LO TERCERO En la sesión: 👉 Identificaremos tus puntos de bloqueo emocionales […]
- [video](https://equilibrioyterapia.com/video/): Bienvenido a este video de 12 minutos que es para ti si eres profesor, sanitario o directivo y sientes que el trabajo te ha llevado al límite. Te mostraré cómo puedes recuperarte del agotamiento emocional, gestionar el estrés sin que te consuma y volver a sentir ilusión por tu vida laboral. Agenda ahora tu sesión gratuita de valoración y da el primer paso hacia tu bienestar Quiero agendar mi sesión Agenda tu sesión gratuita si Quieres recuperar la calma en tu día a día: Si el estrés y la ansiedad te están afectando, comenzarás a entender cómo gestionarlos de forma […]
- [registro](https://equilibrioyterapia.com/registro/): Regístrate y accede a este video de 12 minutos que es para ti si eres profesor, sanitario o directivo y sientes que el trabajo te ha llevado al límite. Te mostraré cómo puedes recuperarte del agotamiento emocional, gestionar el estrés sin que te consuma y volver a sentir ilusión por tu vida laboral. Aunque hayas intentado con otros métodos sin resultado y creas que no es posible cambiar ¿Qué descubrirás dentro? En este vídeo descubrirás El verdadero motivo por el que la mayoría de los métodos tradicionales no logran cambios duraderos y por qué esto ha sido una barrera para […]
- [Gracias por contactarme](https://equilibrioyterapia.com/gracias-por-contactarme/):     Muchas gracias por contactar. Recibirás mi respuesta a la mayor brevedad.       [wpcode id=»987″]
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- [BLog](https://equilibrioyterapia.com/blog/): Minimalismo: busca lo más vital. El minimalismo es una corriente que promueve despojarnos de lo accesorio y centrarnos en lo básico y esencial. Principios minimalistas: Enfoque en lo esencial. El … Ver más → PROTÉGETE CONTRA LAS TORMENTAS DE PENSAMIENTOS: LA ESFERA MENTAL. Aunque las palabras puedan parecer muy similares, nada tiene que ver una “lluvia de ideas” con una “tormenta de pensamientos”. Nada más alejadas en cuanto … Ver más → FÓRMULA PARA GESTIONAR MIS PROBLEMAS (y dejar de sufrir). Parte 2/2. Aprende la mejor manera de resolver tus conflictos. Sin sufrimiento. Ver más → FÓRMULA PARA GESTIONAR MIS […]
- [Contacto](https://equilibrioyterapia.com/contacto/): Con este formulario puedes solicitar tu cita o preguntarme tus dudas. Estaré encantado de atenderte.   Si lo prefieres, puedes escribirme a mi correo iPedro Molera info@equilibrioyterapia.com  o por Whatsapp al +34655385215.  Gracias por tu confianza. Primera sesión de valoración gratuita.  Nos conocemos, me cuentas tu caso y tus dudas. Te respondo y doy mi opinión. Duración: 15 minutos.   
- [Equilibrio emocional y crecimiento personal](https://equilibrioyterapia.com/equilibrio-emocional/): Equilibrio emocional / Crecimiento personal Sesiones Online y Presenciales (Aspe-Alicante). ¿cómo voy a ayudarte? TE LO CUENTO EN ESTE AUDIO Déjame hacerte unas preguntas: ¿Te sientes triste, deprimido o sin motivación? ¿O más bien nervioso, estresado o con ansiedad? ¿Duermes mal por las noches? ¿No sabes qué rumbo tomar en tu vida? ¿Te sientes estancado? ¿Estás cansado de repetir las mismas situaciones de pareja, trabajo o personales? ¿No sabes qué pasos dar para salir de esta situación? ¿Has perdido el control sobre tu mente y tus emociones? Si has contestado afirmativamente a alguna de estas preguntas, posiblemente te pueda ayudar. […]
- [Hipnosis y regresiones](https://equilibrioyterapia.com/hipnosis-y-regresiones/): Hipnosis y regresiones reparadoras. Sesiones Online y Presenciales (Aspe-Alicante). «Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, el subconsciente seguirá dirigiendo tu vida y tú le llamarás destino». Carl Jung  ¿cómo voy a ayudarte? TE LO CUENTO EN ESTE AUDIO En la hipnosis reparadora entrarás en un estado de relajación donde, progresivamente, nos iremos acercando a las capas más profundas de tu mente.  Muchos bloqueos, fobias y problemas de salud tienen su origen guardado en el inconsciente. La Hipnosis Reparadora nos ayuda a descubrir las causas y nos facilita expresar y sentir las emociones reprimidas asociadas al trauma. Al traer estas vivencias y […]
- [Naturopatía](https://equilibrioyterapia.com/naturopatia/): Consulta de naturópata online y presencial En Aspe (Alicante). Es posible mejorar tu salud física y mental a través de un cambio de hábitos en alimentación, ejercicio físico, respiración y descanso. Yo lo comprobé hace años. Descubrí que adoptando un estilo de vida más sano y equilibrado se podía recuperar el control sobre el  cuerpo y la mente. ¿cómo voy a ayudarte? TE LO CUENTO EN ESTE AUDIO Anterior Siguiente ¿En qué te puede ayudar la naturopatía? Algunos de los problemas más comunes entre mis pacientes: Desequilibrios del sistema nervioso: estrés, ansiedad, depresión, apatía, insomnio. Trastornos digestivos: digestiones pesadas, flatulencias, […]
- [Acupuntura](https://equilibrioyterapia.com/acupuntura/): Consulta de acupuntura. En Aspe (Alicante). La acupuntura y medicina tradicional china son un sistema terapéutico completo. Mediante la inserción no dolorosa de agujas, presiones en distintos puntos, ejercicios específicos y otras técnicas, trata de equilibrar tu cuerpo y mente de manera natural. La Organización Mundial de la Salud reconoce desde 1979 la eficacia y seguridad de este milenario sistema terapéutico y publicó una larga lista de enfermedades donde la acupuntura se ha mostrado eficaz. La eficacia de la acupuntura, tratamiento popular para aliviar el dolor, ha sido demostrada tanto en numerosos ensayos clínicos como en experimentos de laboratorio. Por […]
- [Consultorio](https://equilibrioyterapia.com/consultorio/): Consulta Terapias naturales Anterior Siguiente CONSULTA Situada en Aspe. A 20 minutos de Elche y de Alicante.  Sala de espera. 2 consultas preparadas para acupuntura. 1 despacho. 1 aseo adaptado para minusválidos.
- [Equilibrio y terapia](https://equilibrioyterapia.com/): Pedro Molera Terapias naturales Te ayudo a encontrar tu equilibrio físico y mental. . ¿Comenzamos? Pedro Molera Terapias naturales Te ayudo a encontrar tu equilibrio físico y mental. . ¿Comenzamos? Hace 13 años que acompaño y guío desde las terapias naturales a todo el que quiere mejorar su salud para vivir una vida con menos dolor y ansiedad y con más equilibrio, bienestar y energía. Seguro que estás cansado de ciertos problemas de salud que arrastras desde hace tiempo o bien necesitas apoyo o tratamiento natural con un problema puntual. En ambos casos puedo ofrecerte mi ayuda, terapias y experiencia […]
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