Reprograma Tu Mente con PNL: El Secreto para Alcanzar tus Metas
Descubre una herramienta poderosa para el crecimiento personal y emocional.
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Ansiedad
PROTÉGETE CONTRA LAS TORMENTAS DE PENSAMIENTOS: LA ESFERA MENTAL.
Aunque las palabras puedan parecer muy similares, nada tiene que ver una “lluvia de ideas” con una “tormenta de pensamientos”. Nada más alejadas en cuanto a utilidad para la persona que las está viviendo. La primera es algo que elegimos hacer para dar con la mejor solución a un problema. Se trata de tener, individualmente
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Reduce tu cortisol con estos 4 alimentos.
El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que desempeña un papel importante en el cuerpo humano. También conocido como la «hormona del estrés«, el cortisol es liberado en respuesta al estrés físico y emocional. El cortisol tiene varios efectos en el organismo humano, algunos de los cuales son beneficiosos, mientras que otros
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Valeriana y Pasiflora. Mis amigas contra la ansiedad.
¿Conoces las diferencias entre estas dos plantas? Aprende a escoger la mejor para ti. Permite que te ayuden a relajarte.
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